Andare a cercare il miglior personal trainer in Milano è la soluzione perfetta nel momento in cui abbiamo difficoltà ad essere sempre puntuali e costanti con la frequentazione della palestra.
Spesso Infatti nella nostra vita quotidiana ci troviamo ad essere molto stressati e di avere tanti impegni sia per la famiglia che per il lavoro:quindi magari se non abbiamo una palestra vicino casa tendiamo a rinunciare in quanto i nostri orari di lavoro ci fanno essere sempre con l’occhio sull’orologio.
Ma questo è un peccato perché stiamo rinunciando a una cosa importante cioè alla cura del nostro corpo, che, come dicono tanti medici, ormai è anche legata all’ armonia della nostra mente.
Ecco perché la soluzione può essere quella di rivolgersi a un personal trainer:si tratta in pratica un professionista del fitness che riesce a organizzare un programma personalizzato per la persona sportiva o aspirante tale non facendola rinunciare alle sue abitudini nelle sue giornate.
Quello che bisognerà fare è mettersi d’accordo per inserire gli allenamenti negli spazi liberi del giorno o ovviamente seguendo tutti i consigli e le dritte del personal trainer in questione.
Questa è una cosa che possiamo fare tutto l’anno . Però è chiaro che ci viene più spontaneo cercarlo in primavera perché magari in inverno abbiamo passato periodi molto stressanti E abbiamo accumulato dei chili in più :da questo punto di vista basta poco per perdere il controllo.
Infatti sarà sufficiente mangiare fuori con i colleghi in qualche rosticceria qualche volta di troppo oppure accettare l’invito a troppi aperitivi con amici e parenti. Quindi a un certo punto ci si accorge che è nata la pancetta, che è una cosa che non è per niente apprezzata né da uomini e ne e da donne, che ovviamente vorranno smaltire queste calorie in eccesso.
Cosa fare nello specifico insieme al personal trainer in questo caso
Innanzitutto diciamo che il personal trainer ha delle conoscenze anche per quel che riguarda la dieta e l’alimentazione, però non è un nutrizionista: quindi il supporto sarà più legato all’allenamento.
Ma di sicuro darà dei consigli validi come per esempio il fatto che è inutile fare diete drastiche perché si andrebbe a rallentare il metabolismo e si avrebbe difficoltà a gestire gli attacchi di fame che si amplificano soprattutto nel caso in cui non abbiamo abitudini nutrizionali corrette.
Ecco perché invece di fare diete veloci e drastiche che possono fare male anche la salute è meglio programmare un periodo di allenamento medio-lungo insieme al personal trainer e quindi non si sa se devi fare attività fisica solo per non sentirsi in colpa.
Ma si parla di un allenamento mirato per le proprie esigenze,andando a considerare sia la costituzione del proprio corpo, sia il proprio metabolismo, sia la proprietà e sia il proprio stato di salute.
In questo senso ci può aiutare il personal trainer perché non si tratta di un personaggio improvvisato e solamente appassionato. Ma è una persona che ha studiato e che conosce alla perfezione tutto quello che c’è da sapere su sull’attività fisica.
Puoi Contattarci al numero 0238093736
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